什麼是有 裝備 無 裝備 #SBD健力教室#SBDTaiwan☆ SBD健力教室：什麼是"有 裝備 " ... 相撲 硬舉 教學(下) - 暫停式 硬舉 ｜全國紀錄保持人- 吳宜衡| Master ... ... <看更多>

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是因為裝備跟技巧比較不平易近人嗎？ 但有裝硬舉的硬舉服也不是一般人會接觸的東西啊甚至那條有點偷吃步的8字拉力帶我在健身房也沒看過我以外的人用 ... ... <看更多>

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集訓前最後的無 裝備硬舉 測試，努力完成地獄週期後，順利突破自己的硬舉紀錄，接下來最重大的目標就是挪威世界盃啦，謝謝大家的鼓勵，我會盡自己最大努力爭取最好的 ... ... <看更多>

硬舉 60公斤，就已經是極限了，雖然舉的不是很重講反了裝備主要是讓你1RM能多擠幾KG出來的跟受不受傷其實關聯性不大跟概念比較有關係比如妳無裝備極限 ... ... <看更多>

... 從70上升至73健身約1年半深蹲-120kg*2硬舉-103kg*6握推-70kg*4leg press-420*8踩腿全上約180kg*8. ... 無裝，覺得靠任何額外裝備就不是自身力量了，連手套都沒戴。 ... <看更多>