60秒健身系列晨起這樣做， 越練越年輕 ，適合所有人. 71K views · 3 years ago ...more. 愛舞者. 24.4K. Subscribe. 24.4K subscribers. 1.1K. Share. ... <看更多>

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據報導，李夫斯說，單純做仰臥起坐，反會令腹部隆起，想有效鏟除肥肚腩首先應該要先控制飲食和做全身性運動，例如大步走並同時左右擺動上身，或是球類運動或練瑜珈等， ... ... <看更多>

我爸的減肥之路 年近半百卻越長越年輕 ... 已經算是非常規律的有在運動通常都是下班的時候自己在家練然後也開始吃素+飲食控制最後就是近幾年的他（ ... ... <看更多>