學習正確 跑步姿勢 、觀念！ ... 熱身、跑姿、 呼吸 擺手、落地、收操 各種個人問題調整，搭配客製化線上課表，讓你的訓練 事半功倍，對於賽事目標更加明確！ ... <看更多>

黃圳傑 created a doc in the group: 北斗D夜行者(北斗夜跑). June 14, 2013 at 4:22 PM ·. 跑步姿勢與呼吸. By 黃圳傑, June 7, 2022. Like. Show more reactions. ... <看更多>

最近聽朋友說慢跑時應該要用腹式呼吸，也就是呼吸時胸腔幾乎不起伏，而是腹部起伏。 ... 網路上有很多種呼吸方式、腳掌落地姿勢、跑步姿勢. ... <看更多>

我蠻常跑步的但每次跑都很喘休息後才不會悶緊這樣正常嗎？ ... ap8899443310/28 01:40身高體重飲食作息已經運動姿勢？ ... <看更多>