跑步 週記EP12- 跑步 完的收操】 跑步 完後最重要的就是收操操 伸展 減少肌肉痠痛也可以避免運動傷害 對自己身體好一點才能跑的健康長久 ♀ 影音>> ... ... <看更多>
Search
Search
跑步 週記EP12- 跑步 完的收操】 跑步 完後最重要的就是收操操 伸展 減少肌肉痠痛也可以避免運動傷害 對自己身體好一點才能跑的健康長久 ♀ 影音>> ... ... <看更多>
Jul 9, 2021 - 跑步完後最重要的就是收操操伸展減少肌肉痠痛也可以避免運動傷害對自己身體好一點才能跑的健康長久☆ 了解更多→尋寶網粉絲團:https://reurl.cc/EEeln ... ... <看更多>
小弟平常有在慢跑大約一個禮拜4.5次每次約3K,跑完後都會順便投籃一個鐘頭我最近看到版上的文章說跑步完最好是要做一些收操的動作但我的問題是我跑步 ... ... <看更多>
... #慢跑慢跑後的伸展動作? 健身. 2016年7月16日09:33. 家裡住公寓不適合蹦蹦跳跳又沒什麼錢去上些瘦身舞蹈的課所以最近想靠晨跑來瘦身前天跟大前天六點半左右去家裡 ... ... <看更多>