一般大家常用所謂x分速來表速，意思是完成1 公里需多少分鐘。比如1500 m，3.5 分鐘完成，那速度就是3.5/1.5 公里= 2.33 分速。 另一種表示法就是時速，1.5 ... ... <看更多>

【 運動筆記】網站新功能：配速工具當我們在進行速度訓練(尤其是間歇跑)時，通常會依照設定好的秒數進行課表，例如400m 要＿秒完成、200m要＿秒完成… ... <看更多>

时速的意思是当时跑步的速度， 配速是平均每公里耗时几分钟消耗是指跑步消耗的热量相当于每小时跑多少千米呢？ 单位换算要清晰明了！ ... <看更多>

时速的意思是当时跑步的速度， 配速是平均每公里耗时几分钟消耗是指跑步消耗的热量相当于每小时跑多少千米呢？ 单位换算要清晰明了！ ... <看更多>

输入跑步机速度，换算配速。 网上搜到的，很多都需要先清空一项，才能计算，用着很不顺手。 做了一些自动判断。 ... <看更多>

... 之前在健身房跑跑步機最多可以以8.5-9速度跑6KM(2013/01) 結果在外面路跑 ... 推Beagle1985:可以去400M的操場測測看,pace 4.13換算一圈只要100秒 ... ... <看更多>

腿無力或心肺功能不好的人，可以點選下方 跑步速度 較慢的影片或是到播放 ... 靜止狀態時MET就是1， 超慢跑的平均時速為每小時5到6公里， 換算 後大約是6 ... ... <看更多>