墊上運動（ 跳箱 ）. Watch later. Share. Copy link. Info. Shopping. Tap to unmute. If playback doesn't begin shortly, try restarting your ... ... <看更多>

跳箱教學. 吳兆全. 吳兆全. 14 subscribers. Subscribe. 16. I like this. I dislike this. Share. Share. Save. Save. 8.8K views 8 years ago. ... <看更多>

一集細說讓大家學會如何用 跳箱 做訓練包括常見容易犯錯的動作及循序漸進7個訓練 教學 一次學會怎麼練好好利用 跳箱 做訓練別再遺忘健身房的 跳箱 了今天 教學 ... ... <看更多>

跳箱教學 口訣：跑.撐.跳.過！眼睛看前面！！ 5.2K views 9 years ago. 陳子瑜. 陳子瑜. 5.64K subscribers. Subscribe. ... <看更多>

雙手撐 跳箱 ，訓練如何安全落地， 大家都闖關成功～很有成就感！ ... <看更多>