【主題】HICT 循環 訓練：有氧+阻力+肌力動作一/ TOE TOUCH CRUNCH / 抬腳捲上腹動作動作二/ RUSSIAN TWISTS / 俄羅斯旋轉動作三/ LYING SCISSOR KICKS ... ... <看更多>

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古亭樂園全新課程 #綜合雕塑❤️ 女孩都說：『綜合雕塑，能讓我#逆齡生長變超正』 ‍♀️ - 關於綜合雕塑 採循環站訓練模式，利用輕量啞鈴、壺鈴等基礎重量訓練 ... ... <看更多>