18歲兵役檢查的時候那時候量身高體重是174.5cm / 68kg 整個半殘狀態後來出社會工作後暴肥好幾次量身高都是落在171.5~173.5cm 不等2017 年6 月29 日量 ... ... <看更多>

板友好其實之前就有看過很多類似的文章，描述健身後發現身高變高了，不過自己倒是頭一次遇到我2016、2017年還在念大學的時候，身高一直都是176.7， ... ... <看更多>

據說太早重訓容易長不高目前無科學根據純粹統計學事實 ... 長高這種事有時可遇不可求多吃點多運動點吧 ... 如果就健身器材來說我還真沒聽過哪個可以助長高的. ... <看更多>

之前高二有持續幾個月的舉重（5kg然後有做各種伏地挺身練胸肌現在已經持續舉了18磅2週但是我突然想到一個問題小弟是排球大炮手（175cm)想長高但是以我的知識貌似舉重會 ... ... <看更多>

重訓 半年多，反而還長高耶，深蹲，硬舉也沒少 ... 年重訓變矮因為我也不知道重訓對身高有沒有確切影響所以好奇來問一下敢懈第一句是請問男生18歲還有機會長高嘛這幾 ... ... <看更多>

我已經練重訓差不多兩個月多了我原本的65公斤也增重到70公斤多了肌肉也漸漸的增大了 ... 27 F 推RUSKA:我重訓反而長高了一公分(之前有脊椎板突出的問題)XD 08/10 00:23. ... <看更多>

健身長不高ptt：[情報]小孩重訓會長不高嗎？...，目前「沒有證據可以顯示」從事重量訓練會讓孩童長不高。（但相對的也沒有研究...發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ... <看更多>

是因為有氧運動所消除的脂肪重量和重訓所生成的肌肉重量等比率。身體的肌肉是由蛋白質組成，不過要長肌肉沒那麼容易，不是今天跑步明天小腿就會變粗，這是很多年輕美眉 ... ... <看更多>

是因為有氧運動所消除的脂肪重量和重訓所生成的肌肉重量等比率。身體的肌肉是由蛋白質組成，不過要長肌肉沒那麼容易，不是今天跑步明天小腿就會變粗，這是很多年輕美眉 ... ... <看更多>

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常會看到歪國人分享自己陪小孩重訓的影片之前也有人分享幾歲小孩就蹲多重 ... 重訓和長高的關聯，來看看小兒科醫師怎麼說【小孩重訓狂練大肌肌恐長不 ... ... <看更多>

或多或少的小夥伴都聽過這類的問題，「健身會長不高噠」、「舉這麼重會長不高噠」、「你這麼矮就是因為被壓矮的」等等。這類型的話大多聽於我們的父母 ... ... <看更多>

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歡迎來到健身板，這裡可以討論各種健身大小事，不管是重訓技巧、飲食控制或是健身心得，發文前請詳閱板規，標題使用#做分類，讓板友可以方便搜尋。 ... <看更多>

我因為太早發育小學五年級就沒再長高了國中去照X光被判了生長死刑從此我想我這輩子大概 ... 不過習慣性的運動拉筋也可幫助假性長高 ... 前開始重訓好像有長高0.5公分. ... <看更多>

對我來說能多個一兩公分也好謝謝-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 114.38.67.50 ... 27樓 → hxhgon:前開始重訓好像有長高0.5公分...(但是可能只是誤差XD) ... ... <看更多>

: 原毫無健身經驗年齡29歲身高173公分 : 圖一攝於8/20 體重約66公斤 : 圖二攝於11/9 體重約64公斤 : 圖三四是每日的飲食（當中鯖魚是吃罐頭） : https://i ... ... <看更多>

每天重訓半小時ptt在2022的情報收集，在網路上蒐集PTT/Dcard相關3c電腦資訊，找重訓時間ptt,重訓時間太長,每天重訓半小時ptt在各大社群媒體文章及新聞報導匯總都在3c ... ... <看更多>

好像有些成年人運動後還有長高個幾公分 我已經25歲了 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ... hxhgon:前開始重訓 好像有長高0.5公分. ... <看更多>

另一個特別的地方，就是沈淑鳳從來不特別讓選手做重量訓練。雖然重訓可已在短時間內增加肌肉耐力，讓競賽成績突飛猛進，但長了太多肌肉，有時對乙組 ... ... <看更多>

另外更有網友提到，如今台灣缺蛋，卻傳出政府要國軍用豆奶替代，令人相當錯愕，「之後缺水該不會國軍也不准洗澡吧？」 ... ... <看更多>

更誇張高的rm可能刺激度不夠或進入耐力訓練就不列入討論了 : 為何我們不一律採用12rm來獲得最大訓練量呢？ 疑問一「為何要變換重量來訓練？」. ... <看更多>

糖果02. 黑芝麻鱈魚夾心絲：芝麻香氣濃郁，. Costco 必買健身好物推薦懶人包. 竟然連浩劫重生的Mr. Wilson 排球 ... ... <看更多>

重訓 減脂一年五個月的時間了全身小了一號體重>體脂31%->26% 大腿變細肚子消掉臉變小一圈但手臂怎麼都瘦不下來一圈脂肪頑固地掛在那兒有人有跟在炎熱的 ... ... <看更多>

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教委教委教委教員小育員大育員長育員高育員須有員;長根長長村委員長中山清一委員 ... 川母川垣日勢日田切生美士田屋奥源佐定坂宮三石口秋生藤田原枝村時高高渡大銘滝水 ... ... <看更多>

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