菇類#菇菇#營養懶人包#吃貨營養師#營養師#高敏敏營養師#香菇#靈芝#蘑菇#杏鮑菇#金針菇#猴頭菇#鴻禧菇#秀珍菇#草菇#花菇#白菇#好菇道#熱量排行榜# ... ... <看更多>

每天吃200公克有四大好處- 看板love-vegetal[減肥] 一陣子下來感覺減重大於減脂- 看板FITNESS[心得] 58~45公斤減肥史一年成功！！！ ... <看更多>

肥肥決定長期吃水煮餐減肥目前都會買蔬菜一大包約30、金針菇來煮吃了三餐感覺可以繼續請問有人能推薦肥肥還能煮什麼嗎？ 希望是能水煮的我只想到蛋、 ... ... <看更多>

這次分享的食譜是馬鈴薯炒金針菇優點是CP值很高低卡高纖適合減脂但缺點是 ... 營養概算（一份，影片中為一份） 熱量133大卡蛋白質6.5公克脂肪1.6大卡 ... ... <看更多>