課務 運動 小教室-居家肌力（上） 我們要當好隊友， 防疫在家 不出門， Follow黑黑老師一起做做簡單居家訓練吧～ 運動 前後別忘了要暖身及收操唷！ ⚠️ 防疫 期間勤洗手、戴 ... ... <看更多>

最近居家防疫，不知道大家在家裡都在做些什麼，聽說很多人已經胖不少，也有人趁機狂做運動瘦了不少，阿湯跟顆老大也是. ... <看更多>