從小我就不喜歡自己的髮質。 很多人都說「妳髮質超級好啊！是不是有做過離子燙！超級直又順的。」 想要直髮的人都羨慕我的頭髮。。。 但是這一頭很直，很貼，很順的頭髮。。。然後又加上我天生容易出油的...

“睡眠是重要的訓練” 以為是偷懶的玩笑話呢!!! 直到備戰賽事 訓練強度拉不起來 心率開高走高 直攻漲停板!!! 但成(騎)交(跑)量根本沒有出來 檢視停錶後的數據和體感 睡眠紀錄顯示都是睡不...