破三總是藏在細節裡。 【店家介紹】運動員的美食天堂－Rest & Run 活力廚房 🍴好吃到難以置信的運動飲食 名廚阿基師曾經說過一句話，「健康的東西不好吃，好吃的東西不健康」，若這些餐點...

#夏天最愛的涼拌海鮮 夏天🌞被熱到有點吃不下飯嗎😂Amy要和大家分享這道「泰式涼拌海鮮」🦐🦑尤其沒胃口時吃挺清爽的😋 最近買到的花枝、中卷超鮮甜的，汆燙好一定要馬上冰鎮口感才會Q彈喔👌再搭配爽脆的洋...

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減肥可以吃炒飯，還會越吃越瘦！ 一休覺得一個好的飲食方式，一定要能夠讓你持之以恆，一輩子使用，所以把任何喜歡的菜色變成低卡料理是我最喜歡做的事～ 來分享90天減脂計劃的最後10天 如果不...

❤️一週食譜分享來囉～❤️有需要的朋友可以收藏參考一下。 還沒看過上週菜單食譜分享的，請看這一篇喔！ https://www.facebook.com/rosalinakitchen/posts/17...

明天是中秋節，先祝大家佳節快樂喲💖除了烤肉之外，Amy也推薦這道鹽水雞給大家😋鹹香又入味的鹽水雞加上多種蔬菜一起拌上特製的鹽水雞醬料，好吃又爽口，菜色裡有豐富的蛋白質、膳食纖維之外，也是一道很棒的低醣...

居家防疫期間，臉書上的朋友都在拍照上傳自己的好手藝；想必這陣子大家的廚藝應該都精進不少吧(有嗎？)！崴爺也要來「老王賣瓜」我千變萬化的「舒肥雞胸肉」料理！ 居家第一周，我準備了方便的水餃、乾拌麵，但...

【小黃瓜優格醬】 希望這個颱風天，大家都很平安。也非常感謝今天上班的警消軍人員與服務業朋友們，衷心感恩！ 有朋友去Costco 買了好多雞胸肉，問我怎麼料理，除了清燙做成沙拉的一部分外，也可以簡單...

在減重的人可以把雞胸肉吃得更有味道啦～～～ #在你心裡編 #FOOD能量二次方 #影音館 #今天選 影片授權：KosmoFit...

星期四雙便當日 就是要加菜，就是要吃很好 減肥不表示就要吃草 讓我們一起幫星期四那位說要一起減肥的同事 加油!! #泡菜炒豬肉 #小番茄 #a菜 #三杯杏鮑菇 #雞胸肉沙拉 #雞胸肉料理 #水煮蛋...