雞胸肉吃太多 關於雞胸肉吃太多的評價， Ccfitness -我要怎麼設定我的減脂營養素？- . 每次ㄧ說到減脂，不二法門就是必須要創造出熱量赤字，沒有熱量赤字，做再多有氧，或吃得很健康，都還是會看不成效。 . ㄧ般建議健康又安全的減脂可以先從TDEE少500... 2019-08-21 16:42:37 有 243 人說讚
