一週減醣雞胸# 雞胸軟嫩不乾柴作法 嗨！大家晚安～ 今天是一部很累人的企劃，因為我拍了自己的一週料理，龐大的影片原檔又剪了好幾天的～ 我的一週雞胸減醣料理！ ... <看更多>

低脂肪、高蛋白質的雞胸肉是健身者的最愛，但也因為脂肪少、較無肉汁，很容易經過烹調，就變得乾柴、難以下嚥。如何料理才能讓雞胸肉不柴呢？ ... <看更多>

這樣醃漬不怕乾柴！教你4 招讓雞肉更軟嫩多汁！ https://food.ltn.com.tw/article/9192... 使用酸性醃料... 酸性食材：例如水果醋、檸檬汁、鳳梨、芒果、奇異果，可以 ... ... <看更多>

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