面對挫折、批評，你是否曾站在自己這一邊，關心自己的痛苦，接納自己？ 人生中最重要的一分鐘，就是在下一分鐘不要被擊倒！ 總有打擊刺向弱點，碰觸傷痛，一時難以承受。 我們必須練習，做自己最堅強的守護者！...

你能不能把注意力集中在一天當中諸多有用的，以及令人感到愉快的東西上，然後把這些東西的特質吸引到你的身...

「接受」本身就是一種經驗，也是一種對待事物的態度或傾向——是正視而不是逃避，是接納而毫無抗拒。讓接...

逃避不快樂並不會更快樂【推薦序】 「不愉快的經驗是生活中很自然的一部分，有些甚至還會有益處。悲...

逃避不快樂並不會更快樂【推薦序】 「不愉快的經驗是生活中很自然的一部分，有些甚至還會有益處。悲...

『粉塵爆炸受害者的治療建議』--精神科部分。 本篇適用對象： 1.燒燙傷面積範圍不大、病情穩...

雖然是好幾年前錄製的肌肉放鬆影片，但一直很有效啊～ 推薦給大家。 #曾有人說聽了會很想笑因為...