類黃酮水果 在 男人「養精蓄銳」必吃花青素、類黃酮水果！ - 媽媽經 的評價 袁毓瑩營養師說明，富含花青素的水果包括：草莓、番茄、黑李、桑椹、櫻桃等；而富含黃酮類、類黃酮的水果包括：蘋果、藍莓、橘子、百香果、鳳梨、香蕉、紅 ... ... <看更多>
