你知道嗎，所謂｢病從口入，禍從口出｣，每個人的身體狀況是自己選擇 食物 吃出來的！現代人病痛為何這麼多？問題可能就是出在飲食上！飲食到底有多重要？ ... <看更多>

explore #食物和營養是最佳的良藥at Facebook‎ ... 我每周的營養諮詢門診還是會遇到長期節食導致年紀輕輕就#肌少 的個案，最年輕的是16歲，真的很為他們的未來擔憂！ ... <看更多>

人吃五穀不僅能充飢果腹，保障人體營養的基本需求，而且許多糧食本身就是良藥， ... 在攝取食物時，各種穀物類食物最好都要食用一點，因為每一種食物的營養成分是不 ... ... <看更多>

開頭先老實交代其實是52.9，不過我太興奮了就想趕快跟大家分享， ... 心情不好想讓心情變好才吃的呀*所以我快樂，心情好，就是減肥最好的良藥 * ... ... <看更多>