說要開始減脂飲食不是開玩笑的！說到就要做到！ 一休說過，只要控制好飲食，再搭配適度運動，體態一定會有好的改變。 而飲食控制，90天是一個很好的單位。 幾個大原則一定要遵守 1.不吃零...

勁寶哥平安健康的滿月囉！勁寶哥本人目前過著大爺般的生活，所以油飯的事就由國劇季星的媽媽代勞💪🏻💪🏻由於我設定自己的身份是高級設計師，堅持油飯禮盒的設計一定要符合勁寶哥的質感，所以延遲了好幾天才發油飯👍...

【認真聽】#中秋節抽禮物活動（點開下方看參加辦法）👇 | 中秋節不烤肉，改餵公子吃餅 | 食べログ2021京都地區甜點百大賞 | #文化研究者與甜點師推薦6間京都地區和菓子 | 和菓子的品嘗 // 李...

[教你到日本旅遊怎麼省錢] 大家都知道我很愛旅行，尤其日本，更是我的最愛。這幾年我幾乎每年都會去...

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#用錯獎勵方式會變成賄賂孩子 前幾天有一個很認真在聽我直播的阿嬤，來問我一個問題，他說「老師！孩子...

『在最壞的時代，要做一個最好的人』--引用自林夕的話。 在這個艱困的疫情面前，除了人性的自私和醜惡...