【做筆記】秋天，養肺潤燥秋天屬金，與肺相通，秋燥極易傷肺氣。而肺主皮毛，開竅於鼻，就會連帶導致皮膚乾燥、咽癢咳嗽等問題。 潤燥分成兩個部分：外在的保濕， ... ... <看更多>

立秋#烏梅燉梨#小米燉梨粥【烏梅燉梨】建議可以加水燉直播燉梨，發現家裡的這梨，沒有切，整顆直接下去燉，不容易燉出水份來，所以後來再加了點好水加 ... ... <看更多>