體重控制很重要 在 對腎臟也有保護作用，要維持健康體重一定要多喝水、拒絕含糖 ... 的評價 各位早安 #牛年新年好 過年期間，大家是否每天每夜大魚大肉呢？ 『 #體重管理』 很重要！ 常見減重迷思大破解坊間有許多減重方法，但有些方法不但瘦不下來， ... ... <看更多>
體重控制很重要 在 BMI 從32.2 到25.0 Part II Q: 控制體重: 運動重要 - YouTube 的評價 2021.04.06 一般人的觀念認為，要 控制體重 無非就是【少吃跟多動】。只要吃的卡路里減少，以及多多運動看起來其實不是很困難。但實際上的結果， ... ... <看更多>
體重控制很重要 在 [心得] 飲食控制很重要，半年減重20kg、減脂13% - 看板FITNESS 的評價 標題[心得] 飲食控制很重要，半年減重20kg、減脂13% ... 器材終究會因測量時間、身體狀態等因素而有所誤差，所以重要的還是持續性測量並觀察體重變化 ... ... <看更多>
