每週慢跑4次，每次6公里，假日會超過10公里。 該開始運動時肚子有變小，可是最近又變大了？請問是強度不夠嗎？還是需要輔助如仰臥起坐方面的運動? ... <看更多>

至從改變飲食和生活習慣後肚子狂消就早上起來照鏡子很有感的明顯消下去(外觀目測有3%以上變化只是最近這段時間在準備考試近一個月沒健身體重沒變肌肉量應該也沒提升那 ... ... <看更多>

[減肥] 復胖只胖肚子體重不加 ... 的68大不少想請問一下同樣都是68為什麼我感覺我肚子一直在變大我是其他地方一直在變瘦 ... 跟我相反欸，我胖了快10kg但是腰圍都沒變. ... <看更多>

最近突然發現肚子跟大腿胖了一圈雖然體重沒增加多少但看起來很母湯也因為 ... 47 F 推joyce2568: 之前發現肚子變大褲頭很緊，照超音波發現是腫瘤，馬上 ... ... <看更多>

您即將離開本站，並前往[問題] 肚子還是很大怎麼辦？ - 看板Road_Running - 批踢踢... 確認離開返回上頁. 常見生活風格問答. 跑步瘦肚子PTT練腹肌肚子變大PTT健身肚子 ... ... <看更多>

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有沒有讓肚子與大腿快速消脂的方法(感謝：ligonsa，b8908045) (延伸問題： 我想瘦肚子/ ... (延伸問題：按摩會變瘦，謎之聲：但按摩胸部怎麼變大？囧) (感謝:halulu) ... <看更多>

在體重沒變肚子變大這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者ma820602也提到s 板上前輩大家安安我目前是37週4天第一胎的新手孕婦今天早上起床明顯感覺肚子負擔變小了照鏡子 ... ... <看更多>

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安安摳尼雞挖那個阿肥我五月到現在一個月多沒運動了啦每天關在家裡一直吃以為要變胖了沒想到昨天量體重還少兩公斤耶. ... <看更多>

小弟的身高177体重85公斤,最近都用跑步的方式來減肥,感覺胸部跟肚子有明顯的變小家人跟朋友都說我看起來有變瘦了,但我的体重都一直沒下降???見鬼了!!! ... <看更多>

提供一週瘦肚子相關PTT/Dcard文章，想要了解更多肚子三層肉PTT、瘦啤酒肚PTT、束腹 ... 吃飽肚子變大PTT · 深蹲瘦肚子ptt · 跳繩瘦肚子PTT · 體重沒變肚子變大PTT ... ... <看更多>

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爬了很多網路的文章說生理期前～生理期會變重一兩公斤是正常的因為最近在減肥,特別重視體重數字的起伏大約是在生理期前2天,我的體重就開始往上增至今生理期第5天前後 ... ... <看更多>

19 F →ts17055: 小、肌肉變大就有可能體重不變但體態改變。04/10 11:02 ... 23 F 推boycott: 42變34 體重沒變神人等級了吧 04/10 11:05. ... <看更多>

PTT 消費區confit: [noun] meat (such as goose, duck, or pork) that has been ... 好身材我是參加Cofit的線上營養師服務參加時28歲身高179 體重96 前6週飲食控制，少 ... ... <看更多>

有些人在抽脂手術術後，發現其實體重沒有非常大幅度的變化，但體態線條卻有明顯 ... 脂肪細胞又會開始變大，進而形成我們俗稱的「復胖」情形；在接受抽脂手術後，脂肪 ... ... <看更多>

重訓變胖ptt，大家都在找解答。不知不覺也練了9個月體重從74變82，身高是178 我沒特別改變我的飲食大家都說... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.170.170.48 ... ... <看更多>

核心運動瘦肚子ptt，你想知道的解答。四肢瘦肚子大ptt，大家都在找解答。小弟一直以來都是偏瘦的但都有肚子平常吃東西不忌口可是也不常吃炸的自從加入去年十. ... <看更多>

我是女生今年三月為了減肥開始接觸重訓本來體重80kg 現在大概60kg左右。體脂大概19%。 ... 體重沒變。 ... 7樓 → clark0816: 會變大隻的人，是增加自己的肌肉量。 ... <看更多>

(延伸問題：按摩會變瘦，謎之聲：但按摩胸部怎麼變大？ ... 而且就算持續很久，也只是算有氧運動，並沒有局部減脂的效果。 ... 變瘦.. 3.減肥初期，只看體重計上的數字. ... <看更多>

還沒三個月耶..褲子就變緊了-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.70.22.152 ※ 文章網址: ... 5樓 → cleanrain: 但體重沒重，肚子也沒大。 ... <看更多>

推PrincessMio:為什麼我不熬夜反而變胖Q______Q 09/04 16:44. ,... 想到肚子會變大就很遲疑一直不敢打開包裝吃消夜會變胖是真的嗎? ... 希望大家能一起維護有善的網路環境 ... ... <看更多>

... 的一大煩腦以為可能就這樣一直像竹竿一樣過活機緣下使用益生菌治好了天天拉肚子的問題正常三餐下體重也沒變過 ... 還是只做仰臥起坐讓肚子變大呢? ... <看更多>

【免費觀看】付費級別講座-減脂金字塔⬇️https://event.webinarjam.com/channel/ricky今天我們在 PTT 找了很多網友發出的減肥問題讓營養師來幫大家 ... ... <看更多>

吃蛋白棒變胖ptt. 體重機數字不是一切; 不吃東西就會瘦？ ... 吃完減肥餐肚子餓怎麼辦？ ... 作息也沒有太大的改變覺得應該是吃膠原蛋白的影響吧QQ. ... <看更多>

... 讓小弟我產生疑問= = 體重不變(跟至底文無誤)的情況下肚子從原來的集中托高式的大法(有點硬的大肚= =) 變成鬆散而且有點往下垂的水滴肚肚子也沒有說變大但是也沒有 ... ... <看更多>

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多少夜裡我們餓肚子，看著別人打卡吃美食，這種心酸誰人知～還好有這些熱衷 ... 身高177公分，臉跟五官看起來並不胖的小吳，其實體重一度達82公斤，加 ... ... <看更多>

透過對肌肉釋放壓力搭配如槓鈴和啞鈴使用，或使用重量訓練機器，這些運動會刺激肌肉使其變得更強壯。 市面上居家用的重量訓練器材琳瑯滿目，從 ... ... <看更多>

小弟今年30多前年換了個頗忙的工作後飲食不正常常常八點後甚至十點才吃晚餐今年過完年後才赫然發現肚子怎麼突然大得這麼搶眼..... 所以從腳踏車開始兩 ... ... <看更多>

坐月子過了一半，看著自己的肚子還是沒有恢復成原來的樣子，第一胎 ... 4 F 推icevenus: 我餵奶反而沒變瘦，只有很累，停了也沒變胖 04/09 12:40. ... <看更多>

你可能正在擔心看不懂包裝上的標示，或是對牌子及評價都沒有概念。 ... 不想變大腹婆就是要滿滿酵素. belta body孅暢美生酵素是由日本製造進口belta body 孅暢美生酵素 ... ... <看更多>

大家好我是女生我是屬於不要超級大爆食體重都蠻固定的類型一直以來都維持 ... 上完再去踩30分鐘滑步機等到肚子的肉瘦下來了(我知道瘦身很強調沒有局部 ... ... <看更多>

術後病人告訴我她以為自己變胖了，所以買衣服買較寬鬆，而且食慾不振也不想吃當減肥，她自己都沒有發現躺著的時候肚子一個硬硬的東西，是手術後才發現有 ... ... <看更多>

文章導讀孕婦在懷孕的過程中隨著肚子裡胎兒月份的增大孕婦的肚子也會變得越來越 ... 很差尤其我的骨盆偏大變這麼瘦根本像個大葫蘆一樣啊我試了一些方式體重都沒有辦法 ... ... <看更多>

圖：很多女孩害怕她的肌肉在健身後會變得更大。就像西方的健美運動一樣，事實上，肌肉變大，體脂率仍然很低。這並不容易，但力量訓練是可以讓你變得 ... ... <看更多>

1.肌肉和贅肉會互換 · 2.運動完不可以馬上吃東西 · 3.吃了大餐馬上胖了n公斤 · 4.少吃多運動體重稍為上升就是變胖 · 5.運動會輕而易舉長出肌肉(延伸問題：只要 ... ... <看更多>

大家好我是女生我是屬於不要超級大爆食體重都蠻固定的類型一直以來都維持在47公斤左右(我160公分) 很多人會說我很瘦身材很好每次聽了都很心虛因為我最胖的地方在肚子 ... ... <看更多>

醫生說按我體重增加的速度大概會胖14公斤左右， 比我當初預期的10公斤超出快一半（目前胖了5.5公斤，孕前47 現在52.5） 另外我一直覺得肚子很大，可是我媽一直說我的 ... ... <看更多>

推idfpigeon: 瘦到70如果肚子還沒變小再說… ,每週至少三次，每次6公里以上，已經跑 ... 交了女朋友以後原本以為自己是吃不胖的體質沒想到肚子越變越大體重還在BMI裡面. ... <看更多>

最近努力想要瘦肚子， 仰臥起坐、跳繩、youtube的機器人操、鄭多蓮都試著做， 一個 ... 而且瘦臉的效果還是全方位的，如果你的臉真的“變大變腫”了，劇烈運動後的大量排 ... ... <看更多>

安安最近為了免役8/20前要增重四公斤QQ 但狂吃垃圾食物的結果好像只有肚子變大結果體重沒上升多少之前有在重訓為了變重也停掉了只剩下偶爾跟同學打球而已如果要增重 ... ... <看更多>

附帶:腹肌,瘦了大小腿,胸部→沒變小(講這個真害羞) ... 準備了:數字的體重計(因為連幾百公克都看得出來) ... 舉近肚子上空,身體起身,以腹部力量往左膝靠去. ... <看更多>

想開始消一些脂肪不知道有沒有已經成功瘦過肚子的人可以給個意見 ... 各位版大們大家好其實我肚子開始變大已經好一陣子了(從大二還大三開始吧，現在碩二) 重點是如果它 ... ... <看更多>

小弟今年三十目前體重61-62間浮動BMI 20.5上下浮動體脂率16-17%浮動用體脂計測出來 ... 脂率就從寬XDD 跟數據比起來，褲子穿起來變鬆了、肚子變小了、被人誇變瘦了比較. ... <看更多>

脾位於人體的中焦，很多人肥胖都是由肚子變大開始，一開始是鬆鬆軟軟的，後來 ...體重沒變，腰圍狂消5公分！他靠這招讓小腹神奇凹回去- 早安健康2019年5月22日· 瘦身 ... ... <看更多>

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