高齡者健康操好處 在 高齡者健康操 - YouTube 的評價 (1) 世界衛生組織指出,身體活動量不足、吸菸、喝酒與不健康飲食是慢性病的重要危險因子。適量的身體活動會降低罹患心血管疾病、糖尿病、失智、大腸 ... ... <看更多>
高齡者健康操好處 在 設計安全又有效的動作,期望本影片能陪伴長者在 ... - Facebook 的評價 國民健康署製作「高齡者健康操」 針對高齡者居家運動,設計安全又有效的動作,期望 ... 站著跟坐著坐健康操,都可以達到運動的好處, 運動前, 我們找一個雙手張開的空間, ... ... <看更多>