挑選至少一英吋厚的牛排或烤肉，可見的脂肪越少的越佳。 營養成分：一份生的4盎司牛肉，含有熱量138大卡、蛋白質24公克、4公克脂肪。 10盎司 ... ... <看更多>

挑選至少一英吋厚的牛排或烤肉，可見的脂肪越少的越佳。 營養成分：一份生的4盎司牛肉，含有熱量138大卡、蛋白質24公克、4公克脂肪。 10盎司 ... ... <看更多>

... 平價牛排臀或大腿182~191 霜降肩胛240 牛五花腹肚331 牛腱124 牛里肌肉246 牛腩330 瘦肉腿116 牛肚內臟110 牛筋124 牛肉乾加10g醣類275 牛肉絲300 ... ... <看更多>

172/99 后天瘦子养成记｜再高的热量也抵不过我易瘦的体质普通人的美食日常, ... 【大胃王挑戰】270盎司牛排｜60分鐘吃完免費｜外加$10000元高額獎金！ ... <看更多>

牛排 的熱量是多少般來算，份100克煎牛排的總卡路里為131大卡，含脂肪4.61克， ... 會換算成30g；也就是說，若你點的最常見的10盎司牛排，就能夠吃到300g左右的牛肉。 ... <看更多>