在全球爆紅的「168斷食🕝」能有效瘦身的原因就是幫助身體「撻著燒脂引擎🔥🐷」。不過有些人跟168斷食失敗告終，很大原因是忽略了進食與斷食的正確時段。不想捱餓但瘦不了，要留意這幾點。 📽️更多健康資訊...

1. 最近工作上有一些讓人喘不過氣的事情， 一件接著一件， 令人感到心累的會議， 也是一個接著一個，...

#彎彎減肥驗收篇 #美媽養成班 居家防疫這麼多天，大家的體重是增加還是減少了呢? 顆顆（被揍） 先說...

原來是這樣!!小編就是8小時爆吃的那個… 當然建議消化系統不良(腸/胃)不好的朋友就別試囉~ #躺...

半小時快煮，168斷食中，#齡予自製營養減肥湯：無鹽蕃茄泥加上等比的水當基底，燉煮洋蔥、芹菜、番茄、...

簡單的蘿蔔絲米粉湯，最適合年後清腸胃了～ 年後大家的冰箱可能對會有這些，隨意的煮一鍋米粉湯最適合不過...

蘇小姐是我一點都不老的老病人，定期會到我的門診追蹤。 五月的時候在門診跟她聊到了飲食控制（大家還記...

減肥老是失敗 😭 女人我最大 2021可以這樣玩 → http://bit.ly/2kquboe ...

不知道小粉絲們記不記得之前我有畫一篇認養文，是我小提琴老師從水溝裡救出來的六條小黑狗，他們全都找到幸...

#快恭喜我 #我竟然成功了 《體脂降4％ 肌肉增加1.1公斤 體重降1.8公斤》 8天減脂計...