月計畫格子方正，記錄重點事件，左側則可填入待安排事項。例如：開會時間、朋友聚會. ·日計畫一日一頁，適合記錄較細微的事情。例如：食譜、購物清單、當日心情… ... <看更多>

如何排解疫情 焦慮 、心情浮躁？透過正念練習專注當下、轉換心境｜愛自己療癒課程｜Vogue Taiwan #好家在我在家 #宅療癒. 32K views 1 year ago. ... <看更多>