早餐來盤炒歐姆蛋、煎荷包蛋，這些蛋料理會有什麼健康隱憂嗎？很多人減肥時補充優質蛋白質的來源就是茶葉蛋，對熱量錙銖必較的減重族來說， ... ... <看更多>

一顆芹菜含有的熱量只有4到5卡路里，將其咀嚼吞咽的過程卻要消耗5到8卡路里，所以「入不敷出」，提供的能量低於攝入熱量。 第3天. 早餐：水煮蛋1、2個、葡萄柚1個、不加糖 ... ... <看更多>

一顆蛋的熱量- 我在網路上查一顆水煮蛋的熱量得到的結果大多是70～80大卡 ... 3樓. 2017-04-24 0:41. 蛋有大有小，只能抓熱量平均值！ 沒差那幾卡， ... <看更多>

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雞蛋提供了很好的蛋白質和脂肪，一顆水煮蛋熱量約70 卡，能有助於延長飽足感， ... 85 F 推rane : 無糖豆漿大約要喝3,5-4公升才夠基礎熱量，喝久舌苔會很多10/08 17:28. ... <看更多>

84 F → Cishang: 一餐8顆水煮蛋健康便宜又營養但是你八成吃不下10/08 17:28 85 F 推rane : 無糖豆漿大約要喝3,5-4公升才夠基礎熱量，喝久舌苔會很多10/08 17:28. ... <看更多>

我媽跟我說，早上一顆水煮蛋當早餐有助於減重~ 通常他還會配一杯500ml的茶~(純屬母親 ... 3、每週兩天晚上7點半至10點有打球的習慣， 在嘗試168之前，打球前習慣吃一碗 ... ... <看更多>