作者sfish (如實安住) · 看板ChineseMed · 標題[請益]凌晨四點自然醒 · Mon Dec 3 08:38:14 2007 · misstwn:4:44 驚! · worldrr:那到底是幾點起床 · worldrr:而且時候 ... ... <看更多>

四季養生，跟著太陽順時養生一般人都聽過「早睡早起身體好」的說法，但是根據中醫養生理論，睡覺與起床 ... 春晚睡早起／廣步於庭／睡覺不晚於11點／起床不早於4、5點 ... <看更多>

[問卦] 每天四點睡十二點起床身體會健康嗎?有沒有八卦? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.231.185.218 ※ 文章網址: ... 推idam1983: 四點半睡六點半起床， ... ... <看更多>

在生活中，不知道你有沒有這樣的感覺，總是在凌晨3—5點醒來，距離起床還有幾個小時，卻再也睡不著了，在床上翻來覆去的，久久不能入睡。 ... <看更多>