用800大卡斷食法，遠離脂肪與慢性病糾纏，與卡路里斷捨離！ · 份餐盒、一位導師、一場瑜伽、 · 由你主宰自由進出，健康其實很 ... ... <看更多>

中午12:30左右一顆水煮蛋下午5點牛奶+ 上圖裡的麥片+ 藍莓12顆我都會紀錄 ... 除了堅果我發現我每天都差不多800-900 但是都很滿足的飽(不會想吃東西也 ... ... <看更多>

84 F → Cishang: 一餐8顆水煮蛋健康便宜又營養但是你八成吃不下10/08 17:28 85 F ... 吃200大卡，中餐吃300大卡，到晚餐才大吃1500大卡，和每餐平均吃500-800大卡的 ... ... <看更多>

55減肥法菜單-800卡、1200卡、1400卡、1600卡、1800卡、2000卡、2200卡@ 醫院營養師~林 ... 也就是若體重為50公斤，一餐不超過250大卡，例如香蕉一條加上脫脂高鈣鮮奶 ... ... <看更多>

... <看更多>