我娘照片太搶鏡，只好發一個唯一贏她的地方🍑🍑 （其實沒有贏，長肌肉肥大的基因還不是她給的？） 講回來，最近訓練量因為生活都在家為主，減少不少，臀部一周只能練到一次肌肥大，臀推還是衝到125公斤，深蹲...

已經到了2020年尾，去年跨年許的願你完成了幾個？減肥有沒有成功呢？耶誕節、跨年倒數幾天，想開趴卻擔心塞不進衣服?想成為E.SO瘦子、宋慧喬，你可以試試168間歇斷食跟豆腐減肥法，搭配運動，更有效！ ...

揮別2020 迎接2021 這一年真的發生了好多事情 自從疫情開始衝擊我們周圍 也改變了許多人的生...

【做什麼像什麼！斜槓高段班的調和之道】 美傑仕集團副董事長陳美彤，她在35歲時開始學習滑水，40歲時...

因為最近這邊很多新朋友，我就再來介紹一下『烏烏醫師』這裡到底在幹嘛。 1. 我是一個中生代的婦產...

【 如果知道相處時間那麼短，我就不會那麼馬虎的敷衍對待你了。】 周末，我們一家三口窩在King S...

【32歲後才開始斜槓，事實上你可能早有斜槓實力，只是不敢開始而已】 粉專上，粉絲們比較認識我的是「...

【職涯思維】如何在職場上快速贏過均數？重點之一在集郵！ 難得文思泉湧想想職場文，大家可以跟捧場兩性...

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【📣🎉捷報！捷報！🎆🎊】 就在剛剛，我和筋肉爸爸接到“ACE美國運動協會”的通知！ 我們正...