#媽媽的口是心非語錄 #ep3 「吼～阿母用這麼好的東西浪費啦！」 　 Garmin Vivosmart 4 健康心率手環，內建心率監測、睡眠偵測、最大攝氧量等等各種紀錄功能，能將 #媽媽的健康狀況隨...

承蒙大家過去一個禮拜，對於某些提問愛理不理的包容，這實在是有苦衷的。是的，我手上這支水藍色的錶，就...

#這篇比較硬 #慎入 如何閱讀你的訓練狀態 (How to Read Your Trainin...

【運動錶上最大攝氧量的估計值，準嗎？】 前陣子有位網友在耐力問壇上問道：「GARMIN 920...

【Garmin錶中的最大攝氧量是怎麼計算出來的？】 Garmin最大攝氧量估算的功能是由Fir...

【我最想去上班的公司：FIRSTBEAT】 科學化訓練能逐漸普及，穿戴式科技功不可沒，但硬體若...

【今天的體能狀況也能量化嗎？】 我們常說「最好的訓練是重質不重量」，因此我們在排訓練計畫時，一...

【全馬十六週破PB案例之一：4:22→3:59】 上星期上海馬拉松結束後，收到許多學員的感謝信...

今天來到位於延平北路的專業 iFit 體驗中心，做了超級專業的姿勢分析與實測最大攝氧量。 姿勢...

值得紀錄，最大攝氧量來到51了。。。看來訓練地點很重要。 VO2 max = 51. #run...