hold三態 關於hold三態的評價， 絕世好Body 核心核心，練了核心到底有什麼用？ 一張照片讓你懂！ 腹肌三態： 平常：深邃的馬甲線+隱約的腹肌線條。 手拿重物時：核心幫忙出力hold住。（應該說，只要做運動，即使是快走，核心也該是hold的... 2014-10-13 18:35:00 有 75 人說讚
