【與ITBS髂脛束症候群的搏鬥之GURU FITTING】 在說Fitting的效果之前，必須先從踏入公路車這個領域開始說起。約一年前，在朋友的鼓吹之下，不小心跌入 ... ... <看更多>

您是否常在騎車一段不短的距離之後感覺到膝蓋外側酸酸的，幾分鐘後開始疼痛，痛到你沒辦法再繼續騎下去？ 那~~這樣子你有可能得到[-髂脛束摩擦症候群-]了. ... <看更多>

本魯平時有慢跑10k/50min 與騎公路車的運動習慣但在參加完105年4月的彰化百k經典單車賽之後賽後隔天發現右膝彎曲或是下樓時，感到膝蓋外側劇烈疼痛爬 ... ... <看更多>

ITB Rehab Routine (How to Treat ITBS ) - Strength Running ... 騎34萬 公路車 腰酸背痛車友罵「爛」反遭判刑| 台灣蘋果日報. 蘋果新聞網. 蘋果新聞網. ... <看更多>

也來分享一下最近遇到相同問題的經驗也算是人生首次雙塔的紀錄希望各位車友別跟我一樣文章有點長請見諒是的我也是中獎ITBS了這事情還得從上週的雙塔前 ... ... <看更多>