How To Lat Pulldowns (FIX THESE BIG MISTAKES!) 2. Lat pulldown scapular depression 3. Lat Pulldown...Youre Doing It WRONG 4. Latissimus Dorsi ... ... <看更多>
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How To Lat Pulldowns (FIX THESE BIG MISTAKES!) 2. Lat pulldown scapular depression 3. Lat Pulldown...Youre Doing It WRONG 4. Latissimus Dorsi ... ... <看更多>
回顧一下。。 來談談 闊背肌Latissimus dorsi 統稱為 LAT 這塊肌肉， 他的起點和止點都跨過了胸椎T6-T12，腰椎L1-L5，... ... <看更多>
背部肌群斜方肌Trapezius、Traps 菱形肌Rhomboids 背闊肌Latissimus dorsi、Lat 豎脊肌Erector spinae 斜方肌訓練1. 坐地拉繩Seated Low Row (後三角肌、斜方肌、菱形 ... ... <看更多>
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闊背 下拉（latissimus dorsi pulldown） 是最常見的背部訓練動作之一雖然與健力三 ... 文獻較少但也已有豐富的資料證明這項動作對於背部及手臂的許多肌肉具有效益本篇 ... ... <看更多>
背阔肌 Latissimus dorsi muscle. 萧血. 萧血. 7.05K subscribers. Subscribe. <__slot-el>. Subscribed. 57. I like this. I dislike this. ... <看更多>