訓練時，我們的腳踝角度從“中性” -Neutral（約90度） 變為所謂的“背屈” -Dorsiflexion（腳趾靠近脛骨） 通常，如果沒有足夠的實踐與訓練，許多初學重訓的健人可能會表出現某種程...

⚠台南的市民要小心囉⚠ 原因沒別的 就是本姑娘開始學開車了！ （教練心裡os一定覺得我很煩😂...

｜Ze and Zir｜ 　 今年受邀參與韓國 Asia Culture Center 的展覽《So...

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【燒衣與非常貿易戰】 一，都未到盂蘭節，就已經燒 Nike 波鞋，又燒 H&M招牌。成件事嘅來龍去...

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