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【有氧運動好處多】延緩老化X鍛鍊心肺X加強燃脂 ★甚麼是有氧運動★ 「有氧運動」（Aerob...

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前陣子，在平常習慣去運動的健身房，跟教練閒聊。他是World Gym體系很少見，玩健力三項的教練，硬...

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