[Zhihu] Trải nghiệm học ở MIT* là như thế nào? *MIT: Học viện Công nghệ Massachusetts (gọi tắt là M...

【全台獨家、唯一授權 ｢反重力體適能 ｣ 發表記者會】 創辦人特別來台向大家說明｢反重力體適能｣運...

終極腹肌訓練 1.每個動作做十下 2.做完十下後馬上接下一個動作 3.所有動作做完後算...

PO上我的女學生深蹲40公斤穩定的做完10下，總共做5組，我還有幾個男生學生目前也還沒辦法蹲的比他重...

肌肉與脂肪的差別 常常會聽到這樣的對話~ 肥強: 我最近想運動一下﹐身體看起來鬆鬆的﹐肚...

喝水的九大好處 你今天喝水了嗎? 跳躍力聖經 Vertical Training Socie...

今天po上我的幾個女學生上拳擊的訓練影片，這位她是一個很可愛日本美眉，很會跳舞，體力也很好，而且跟我...

肌肉是防止關節痛的衛兵 跳躍力聖經 Vertical Training Society 練肌肉...

初學者該如何把肌肉練出來 許多健身的初學者想把身材練好，想把肌肉練出來，卻不知道該怎麼著手。...

【想要免費到World Gym運動的粉絲有福囉！「你拍照打卡，我送會籍」】 粉絲專屬好康，只要和...