近期網路上最熱門的運動莫過於Dance Workout（瘦身舞），它不是我們都熟知的Zumba而是像是健身動作融合成了一個舞蹈，讓我們跟隨著最流行的音樂完成 ... ... <看更多>

ATP Fitness Lab. 私人教練會所. 每到Zumba課教室裡總是超歡樂  揪竟這項讓Madonna 、J.Lo、小S等藝人都很愛的舞蹈有什麼魔力呢？其實「Zumba」在西文的意思 ... ... <看更多>

Zumba是什麼 呢？ 隨便Google一下就知道了，大概會看到幾個重複出現的關鍵字「Beto老師」、「拉丁美洲」、「消脂」、「雕塑體態」等，總之這些都是太不 ... ... <看更多>

Zumba 基本舞步在Zumba - 運動舞蹈課程介紹｜World Gym團體課程的討論與評價. Zumba 是1999年由哥倫比亞舞者兼有氧老師Alberto “Beto” Perez發明的課程，是利用充滿 ... ... <看更多>

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