以前我覺得減重很難，要瘦就要餓肚子，太痛苦了 後來我發現減重不難，因為只要能夠吃飽，又吃的健康，又控制到熱量，就能瘦了。 但為什麼還是會有人覺得難，其實最大的難都不在方法，而在心法。 對...

「這個世界是歧視胖子的！」 去年我曾經胖到137公斤，甚至有許多人喜歡拿「肥胖的身材」開玩笑，但其...

關於上篇文，說好跟大家分享的臥薪嘗膽之路，本來只有幾個字就能表達重點，但看大家熱烈討論著，還是仔細分...

這幾張照片紀錄著我這半年來的體態，雖然真的瘦了不少，但很遺憾，我人生的第一次全馬拉松挑戰並沒有完賽，...

最近很喜歡跟風在Ig上做問答，發現有個趨勢讓我有些擔憂、甚至有點氣憤🤬：很多女性都來問，為何「減脂」...

『餘生太短，別健太晚；早健早安，再健不懶！』 最近我的LINE，早安、晚安、午安噹噹噹的， 瘋狂收到...

#非減肥料理 #起士控 #簡單烤箱料理 今天的料理超級罪惡啊～🤤 但一個月裡也可以稍稍放肆個一兩次啦...

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#堅持一個習慣可以變成怎樣？ 我疑惑的問先森， 為什麼某減肥茶一直換名字換平台， 換來換去就是不換掉...

「我的美，用想的就很美！」💋 - 最近超多人問我，「你胖的時候，就這麼有自信嗎？」我回想了一下，好像...