【早睡早起身體好】 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。 凌晨1-3點，膽的排毒，亦同。 ... <看更多>

尤其晚上十一點到 凌晨一點 ，是生長激素分泌最多的時候，如果沒有進入 熟睡 狀態， ... 如果身高明顯比同年齡的人矮，就要檢查，把握生長板密合前治療， ... ... <看更多>