剛吃飽運動 關於剛吃飽運動的評價， 趙強營養師這樣說 沖冷水澡消暑？掌握洗澡3原則可洗得更安全： 第一、洗澡水溫需控制在35~39℃，避免過熱、過冷； 第二、最好先洗臉，再來是手腳四肢，最後洗頭，讓身體適應水溫、降低冷熱刺激； 第三、剛吃飽... 2016-06-27 20:45:14 有 155 人說讚
