文明的力量 1949-2019 9月2日「花園裡有一顆雞蛋」的短文發表後，除了人民日報、央視等等眾多國家級媒體強烈反應之外，數萬的大陸讀者翻牆過來閱讀、怒罵，我才發現，雖然海峽隔絕，臉書禁止，這個...

Run了快一個月⋯⋯⋯終於在昨天正式開幕啦👏👏👏謝謝大家的支持跟鼓勵⋯⋯學員的信也給了我們很大的動力...

樂媃即將在148天以後就要國中會考，九年級的考試排得滿滿的，段考模擬考輪番上陣‼️ 就像是最近才剛...

臺北馬拉松就在明天要登場了🙌🏻🙌🏻 最近很多人都問我 1.準備的如何？2.狀態如何？3.戰術如何？ ...

今天在北田跟教練大小聲... 今天課表是3000m，跑完教練臨時多加一趟... 前兩趟有毓軒教練互...

昨天，志剛在文祥里里長李淑珍的陪同下再次向東門市場及文祥里的鄉親請安拜託。淑珍里長四年來與志剛努力競...

2月中旬過後，我陸續接到 #輕適能運動空間 無預警停業的受害消費者陳情。 前前後後累積超過一百六十...

這樣的人材，這樣的事，這樣的黨，這樣的國家 是非曲直都不是當下能看清的， ２０２０後， 我們...

有時我會很好奇，為什麼台灣跑者對於練間歇有這麼強的執念？ 提升 5000 公尺速度？ 練間歇。...

每次看到雷理莎 Lisa Ries學姊傳訊息來，都會很期待是不是要找我一起訓練，所以只要她上台北工作...