「出來吃.....總是要還的！」雖然魏小猴一直保持一週至少運動三天，每次至少運動30分鐘以上的習慣，但體脂還是偏高(今天量26.7)，其實這跟我平常的飲食習慣有很大的關係！ 最近看到健身達人一休...

進擊的美人 - 女生健身【HIIT核心運動】 ~非常好的運動觀念與方法～ 裡面8個動作都是...

［終於把腹肌給"吃"回來了🙌] 產後四個月又10天，好姊妹們終於都回來了😚 今天的體重53.3...

早!!!那紅油抄手醬別浪費啊一定要用來拌飯!!! 天大好消息!!!超高還原度在家24小時都能吃鼎泰豐...

我在學校教書這麼多年，發現….. #學生早餐 都是隨便在早餐店買個三明治、漢堡，再帶一杯紅茶、奶茶，...

#你的膳食纖維每天吃的夠多嗎 #外食族偏食兒童補充膳食纖維的好幫手 #10秒完成健康營養精力湯 #小...

最近有點小忙的我，一累臉就氣色不好，所以開始嘗試白蘭氏紅膠原青春飲、紅膠原青春凍系列，沒想到2.3...

妳喜歡全麥義大利麵嗎？ 曾經我買了一大包回來， 煮了一次就被嫌棄到不行， 加了松子跟起司粉好很多， ...

#抽獎已截止 #得獎者已公佈在留言處 炎炎夏日，不愛喝水的我，氣泡水完全可以接受啊啊啊啊（大心...

[你是三薄身體(台語)，還是過敏？] 自從有小孩後，家裡的長輩看到小寶貝,就會回憶我小時候的狀況 我...