【每天吃半碗菇類減少乳癌風險】 乳癌患者飲食應盡量... 1⃣均衡多元，食材多樣適量，不要長期只喝一兩種精力湯。 2⃣多吃綠色蔬菜，尤其綠色花椰菜🥦等十字花科可提升肝臟的解毒能力（精力湯可用青花椰苗）...

我跟父親就是彼此的黑天使。 聽說這世界上有「黑天使」，明明彼此關心，卻假裝互相討厭；明明很想靠近，...

桂圓紅豆粥［無糖、無米無、無紅豆、高蛋白、純素］ * 今天晚上真的感到明天冷氣團的威力...再加上2...

台灣雜糧營養又健康，很多小常識更是讓人覺得有趣。😄😄豆類料理常出現在平日飲食中，黃豆、黑豆和毛豆都是...

三個星期前小札克被發現有四顆蛀牙，我跟保羅瞬間登登登晴天霹靂。 可憐的小札克在近三歲的時候就被...

#豆豆系列 #大豆 #黃豆 #綠豆 #毛豆 #花豆 #八豆 喔喔喔喔！萌鼠入侵發電廠 電箱快爆了⋯...

[食物營養] 補充纖維，蔬果怎麼挑、怎麼吃才對？ 　　在上一篇的營養小學堂中，蔬菜纖維含量最高的是...

農民的苦，我們知道。 聯合報12/02報導，「嘉義縣農民王重葦今年823水患後，原有意種植高麗...

小時候是蔬菜，長大就變全榖雜糧了👼(#小編炮) 【玉米筍不是筍類！營養師揭驚人真相 網友嚇：我的天...

分享容易脹氣的食物❗️ 以下2張圖將水果和蔬菜分為「易脹氣」和「不易脹氣」（之前有貼文過），當...