今天是夏至！在中醫養生理論中，夏至是陽氣最旺盛的時節，養生有“三忌”：忌夜食生冷、空腹飲茶；忌冷水洗浴；忌夜臥貪涼。 氣候炎熱，人的消化功能相對較弱，因此要多吃綠豆、西瓜、大棗、雞肉、牛肉、鯽魚...

紅糖一直被認為是補血佳品。其實紅糖的功效不僅如此，還能美容養顏。紅糖做面膜，可去角質、美白淡斑、滋...

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