部分女生普遍背部或 手臂肌肉 比較弱。其實女生練 手臂 不會變成大力水手，反而會讓人看起來更挺、身材更有 線條 感。 二頭肌、三頭肌在哪裡？ 二頭肌：是使 手臂 彎曲的 ... ... <看更多>

前情提要朋友是個打了十年籃球的校隊球員所以手臂原本就有一些肌肉用力時隆起的二頭肌沒在開玩笑但因為近兩年疫情來臨好一陣子沒運動了. ... <看更多>