姊妹們你們知道嗎？凱格爾運動不僅可以改善尿失禁問題還可以增加骨盆底肌的收縮！正確的凱格爾運動應該怎麼做呢？就讓治療師給你正確的示範吧！ ... <看更多>

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Transcript · 所有人都該練！ · 膀胱無力一直想尿？ · 骨盆底肌訓練下水道更性福健康2.0 20160424 (4/4) · 【治療師告訴你原來真正的凱格爾運動是這樣做？！】 ... ... <看更多>

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