前幾天老公寫給我的真情告白 靜瑜珈 , 讓焦慮暫停的好方法 瑜珈門派種類繁多, 從最多人熟悉的哈達瑜伽, 到可以大爆汗的八肢, 熱瑜珈, 再到挑戰性高的紐約火箭瑜珈, 重視身體能量的昆達里尼瑜伽,...

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【哈達瑜伽：練什麼？為何要練？怎麼練？】讀後心得 註：這本書的內容其實非常完整也好讀，所以真心建議...

嗨，很開心能夠有這個機緣與你在這篇文章中相遇，生命中的所有發生都是有安排的。 我是Flora, 從...

Yoga Mandakara "瑜珈之精髓"　(中文翻譯 部份第2章 及免費下載處) 當代瑜珈之父...

今日與好友們對話，之後超有感。我常常在心裡將好友們想過一遍，隔海越洋地送出我的想念與祝福。 只要想...

因為朋友的關係，週末接觸了很特別的「覺知孕育瑜珈」，上課後覺得有很多收穫，想來跟大家分享我這兩天的...

為何瑜伽行者在太陽升起之前練習瑜伽？(黎明火箭練習) 根據印度吠陀文化 從太陽升起前的一小時36分...

自我療癒的過程 是每個人所擁有的特權。 自我療癒不是奇蹟，自我療癒也不是戲劇性的彰顯某個人，好像你更...

懶人包影片 腦波與冥想的關係 (科學如何解釋能量/昆達里尼) 🌟8周居家訓練《能量冥想＋脈輪瑜伽 ...