距離上次做詳細的全身健康檢查有兩年了，今年的健康檢查結果特別不一樣，可能是因為『跑馬拉松』這件事帶給身體很大的影響… 影響❶：心跳變慢！我現在一分鐘心跳只有不到55下！ 影響❷：心臟變大！醫生看...

我們雖然比較不受注目，但我們很努力！ https://youtu.be/xzmjpNX46W0 謝謝我們家最優秀女壘代表隊的姐妹們，帶回這面讓全國人民驕傲的亞運銀牌，這面銀牌真的紮紮實實，與...

想要瘦下來後更不易復胖，增加肌肉是一個非常好的方式。 沒有運動習慣的人，剛開始運動很容易就可以...

認真的運動過後總能睡的特別好 哈^__^早安大家 今天就讓我帶著一身的微痠痛來去上班吧！ ...

中秋節連假，你運動了嗎？ 中秋節有連續三天的假期，除了全家團圓吃月餅、烤肉以外，運動是不是也是你的...

《為什麼練瑜珈可以瘦肚子？》 大家應該都看的出來自從我練瑜珈後感覺瘦了一圈，其實我沒有特意減肥，只...

歷經108天的努力，+0終於回來了！那些我們一同奮戰的日子裡，也產生了許多防疫寶寶😍 #健身房不能去...

Day19！體重2560g啦🎉 其實前天就突破2500(2520g)了，不過昨天持平，不知道會不會...

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去年的這一天，我跑了連續第五年的 CIM (加州國際馬拉松)，但首次不是為了自己的成績。 當時舊傷...