準備開學了😏 九月課表出爐✨✨✨ 8/31苑裡景合會(13太保結拜會)6:00-21:00 9/1彰化慶龍社(鹿港) 8:00-22:00 9/1鹿港禮生 13:00-18:00 ...

【靠自己】 前幾天有學員練完訓練營的課表後在日誌中提到「之前為了應付比賽，平常都穿浮力褲或防寒...

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【耐力網初馬課表&準備初馬的注意事項】 前幾天在臉書上收到一則訊息，寫到：我十月底將挑戰初馬，...

【進步慢一點比較好！】 今天在遠流出版社和Abby的促成下，與南拳媽媽一、二代成員的宇豪見面分...

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【最具權威性的肌力體能證照是哪一張？】 在我有限的認識底下，立即會想到的是NSCA協會發展出的...

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