我的減脂菜色裡，蔬菜的備份我大部份都用水煮或蒜炒，撒點塩巴，偶爾加點醬油膏，滋味較清淡。 但我的主菜，也就是蛋白質的部份，我一定要有味道，通常主食我的味道都會重一點，一方面可以滿足我的口腹之慾，...

減肥可以吃炒飯，還會越吃越瘦！ 一休覺得一個好的飲食方式，一定要能夠讓你持之以恆，一輩子使用，...

減肥時，雞胸肉是必吃到的食材之一 低脂、優質蛋白、低熱量、便宜，雞胸肉有很多優點 唯一小小缺...

減肥時吃膩了水煮餐嗎？ 減重吃到不知道該吃什麼好的朋友看過來，一休幫你們整理了我自己之前90天...

昨天有人問到，「你吃減脂餐時會吃醬油或塩巴嗎？」 當然會啊，我一直說，我們要用的是能夠長久使用...

有關近期的團購日期，有需要的粉絲記得設定一下手機鬧鈴喔～ 7月10日是自動製麵包機的團購，7月7日是...

給正在減肥的你/妳~ 宵夜什麼的就再忍忍吧>< (#SD編) ---------------...

同場加映：迷迭香雞胸肉佐時蔬 減肥對演員來說，是個一輩子都要奮戰的課題，尤其黃瑄是個標準「嗜食如...

[ 看到這減肥餐單已昏 ] 要是以前的我看到這種食譜一定會很嗨的來試看看，現在懂得運動以及飲食...

【#台南水煮餐推薦｜#芋見Latte冰沙&健康水煮餐專賣店｜#舒肥牛排、#舒肥雞胸肉 一吃100%愛...